Expertos en salud y nutrición sostienen que el cuerpo debe recibir suficientes proteínas, grasas saludables y carbohidratos. Cómo hacerlo y cuál es el mejor horario para tomarlo Incrementar la masa muscular es una de las metas de quienes practican ejercicio físico habitualmente. Esta no solo permite tonificar el cuerpo, sino que también ayuda al correcto […]
Estudios recogidos por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indican que el té de jamaica no solo es placentero al paladar, sino que también alberga una variedad de efectos positivos para la salud gracias a sus componentes A la jamaica se le atribuyen propiedades antibacterianas, antioxidantes, nefroprotectoras y hepatoprotectoras. La flor de Jamaica, […]
Este tubérculo ha ganado fama a escala mundial por sus múltiples propiedades para el organismo. Consejos para incorporarlo a una dieta saludable La chufa o nuez de tigre, esas pequeñas raíces de color amarronado, redondas y con textura rugosa, no solo son ricas en sabor, sino que también son una fuente inagotable de nutrientes esenciales. Este tubérculo, ha […]
Un equipo de científicos de la Universidad de Florida (UF) halló que las madres lactantes que reciben la vacuna de refuerzo contra la covid-19 transmiten los anticuerpos a través de la leche materna a sus bebés y, potencialmente, los protegen del virus. EFE Se trata del tercer estudio del Instituto de Ciencias Agrícolas y Alimentaria […]
La agencia estadounidense de control de medicamentos y alimentos (FDA) dio luz verde por primera vez a una droga contra la obesidad usada para prevenir serias condiciones cardíacas, en una decisión que busca ampliar las coberturas de las aseguradoras. AFP El medicamento Wegovy, producido por la gigante farmacéutica danesa Novo Nordisk, fue aprobado «para reducir […]
Las hierbas se han convertido en una opción saludable para mantener un estado de salud óptimo. Estas contienen diferentes propiedades y beneficios que ayudan en la mejor de algunos sistemas del organismo. A su vez, este tipo de plantas suelen ser usadas como tópicos o consumidas en forma de infusión o tés. Semana Dentro de […]
El azúcar se ha convertido en uno de los principales “villanos” de los tiempos modernos: reducirla al máximo de la alimentación es un objetivo prioritario, mientras no esté presente de forma natural en los alimentos. Por El Nacional La Organización Mundial de la Salud recomienda que el consumo en forma de azucares libres no debe […]
El cuerpo humano está creado para disfrutar del sexo. El acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la unión, entre otros múltiples beneficios. Por Infobae “La sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida, se expresa de diferentes maneras y es […]
Una consulta por una queja habitual: el cansancio y la astenia, una manifestación clínica cada vez más frecuente como he planteado en otra nota (Cansancio, astenia y fatiga: cómo diferenciarlos y cuándo se debe consultar), generó que, debido a la diversidad de síntomas aparentemente considerados como menores por quien consultaba, se elaborara una anamnesis más […]
La yuca es un alimento que ofrece carbohidratos y proteínas, entre otros nutrientes y vitaminas, y que su consumo se fue extendiendo por los países de Sudamérica. Pero además, este tubérculo también conocido como mandioca ayuda a prevenir ciertas enfermedades. Por Clarín “Resulta indispensable seleccionar de forma adecuada los alimentos que vamos a sumar a […]