Este patrón alimentario que se conserva en Galicia y el norte de Portugal demostró en un estudio sus beneficios para la salud Con una oferta variada de alimentos frescos y de colores vibrantes, la dieta mediterránea -caracterizada por el consumo de frutas, verduras, pescados, mariscos, cereales y legumbres, aliñados con abundante aceite de oliva- se […]
Salud
Cómo preparar gelatina para aumentar el colágeno en el cuerpo
El colágeno también proporciona estructura a la piel y fortalecer los huesos Hoy en día es normal ver que las personas están preocupadas por mantener su salud en un buen estado. Para esto hay quienes suelen tomar diferentes suplementos de vitaminas y proteínas, uno de los más populares es el colágeno, pues este componente es esencial […]
Este batido de proteína te ayudará a ganar masa muscular en 30 días: cómo prepararlo
Expertos en salud y nutrición sostienen que el cuerpo debe recibir suficientes proteínas, grasas saludables y carbohidratos. Cómo hacerlo y cuál es el mejor horario para tomarlo Incrementar la masa muscular es una de las metas de quienes practican ejercicio físico habitualmente. Esta no solo permite tonificar el cuerpo, sino que también ayuda al correcto […]
Los cinco beneficios de tomar té de flor de jamaica en la noche y cómo prepararlo
Estudios recogidos por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indican que el té de jamaica no solo es placentero al paladar, sino que también alberga una variedad de efectos positivos para la salud gracias a sus componentes A la jamaica se le atribuyen propiedades antibacterianas, antioxidantes, nefroprotectoras y hepatoprotectoras. La flor de Jamaica, […]
La chufa, el superalimento con más potasio que el plátano que ayuda a reducir el estrés e impacta en la salud sexual
Este tubérculo ha ganado fama a escala mundial por sus múltiples propiedades para el organismo. Consejos para incorporarlo a una dieta saludable La chufa o nuez de tigre, esas pequeñas raíces de color amarronado, redondas y con textura rugosa, no solo son ricas en sabor, sino que también son una fuente inagotable de nutrientes esenciales. Este tubérculo, ha […]
Lactancia materna tras la vacuna de refuerzo contra la covid puede transmitir anticuerpos
Un equipo de científicos de la Universidad de Florida (UF) halló que las madres lactantes que reciben la vacuna de refuerzo contra la covid-19 transmiten los anticuerpos a través de la leche materna a sus bebés y, potencialmente, los protegen del virus. EFE Se trata del tercer estudio del Instituto de Ciencias Agrícolas y Alimentaria […]
La FDA estadounidense aprueba medicamento para reducir riesgos cardíacos
La agencia estadounidense de control de medicamentos y alimentos (FDA) dio luz verde por primera vez a una droga contra la obesidad usada para prevenir serias condiciones cardíacas, en una decisión que busca ampliar las coberturas de las aseguradoras. AFP El medicamento Wegovy, producido por la gigante farmacéutica danesa Novo Nordisk, fue aprobado «para reducir […]
La poderosa hierba medicinal que ayuda a regular el azúcar y mejorar la memoria
Las hierbas se han convertido en una opción saludable para mantener un estado de salud óptimo. Estas contienen diferentes propiedades y beneficios que ayudan en la mejor de algunos sistemas del organismo. A su vez, este tipo de plantas suelen ser usadas como tópicos o consumidas en forma de infusión o tés. Semana Dentro de […]
Los verdaderos efectos del azúcar, a la luz de la evolución
El azúcar se ha convertido en uno de los principales “villanos” de los tiempos modernos: reducirla al máximo de la alimentación es un objetivo prioritario, mientras no esté presente de forma natural en los alimentos. Por El Nacional La Organización Mundial de la Salud recomienda que el consumo en forma de azucares libres no debe […]
Los siete beneficios del sexo para la salud después de los 50 años
El cuerpo humano está creado para disfrutar del sexo. El acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la unión, entre otros múltiples beneficios. Por Infobae “La sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida, se expresa de diferentes maneras y es […]